po prostu

po prostu Darksheep sprawdzałem cię czy uważasz

Po prostu Walker jest eksplozywny, ale jak się go stłamsi to mięknie rura i potem można mu spuścić wpyerdol

[...] jest problem wynikający ze zbyt dużej różnicy ciężaru między unoszeniem hantli bokiem, a ich wyciskaniem. Konkretnie: bokiem 10 razy mogę unieść hantle o wadze około 14 kg,a wycisnąć 10 razy ( stojąc )około 22-24 kg. I po prostu przy wyciskaniu ( bezpośrednio i bez przerwy po unoszeniu bokiem tym samym ciężaru ) pozostaje DUŻY zapas ruchów.

[...] stronezłapałem gnoja za ciuchy to się mało nie posikał i zaczął przepraszać jąkając się Mnie rodzice nigdy nie bili no dobra dostałem 2 może 3 razy ale głównie to po po prostu miałem szlabany itp. to co się dzieje to nie wynik braku "klapsa" ale braku jakiegokolwiek zaintesesowania dziećmi. A tak wogóle to słyszałem kiedyś ciekawy [...]

nie układaj diety jak nie możesz. po prostu jedz z głową wg planu. czyli miej diete.

[...] tak dobrze pilke, ze wiesz jak mocna ja odbic o ziemie i pod jakim katem i wiesz gdzie ona powinna sie po odbiciu znalezc i w ktorej chwili, heh nie umiem tego wyjasnic. Po prostu powinienes byc tak wycwiczony, zeby tylko byc skupiony na obroncy i partnerach, a wszystkie dryble robic automatycznie :P You gotta be handy with tha ball, [...]

Hunt sie nie musi koksowac. To jest 'natural born samoan monster'... Zgadzam sie, ze Mirek wyglada kiepsko, mozliwe, ze cos nie tak z organizmem, albo po prostu przetrenowanie. Ktos napisal, ze Cro Cop byl aktywniejszy i zadal wiecej ciosow... LOL. Chyba mowa o jakiejs innej walce... Byl cholernie pasywny i defensywny praktycznie non stop. Hunt [...]

nie mam z tym doswiadczenia ale ja ci tego szczerze gratuluje skoro po takich lajt dodatkach zwiekszasz sile o 20% mam wrazenei ze kop w dupe powinien ci podobnie pomoc bo skoro masz takie rezerwy silowe to znaczy ze wczesniej po prostu ci sie nie chcialo

Bul, po prostu Cię nie kumam predzej z ruskim bym sie dogadał, chociaż po rusku znam tylko dwa zwroty daswidania i zdrasdwujtie Czyli wg. Was Extrem Men's Formul nie jest godny zainteresowania ??

To ze usunalem posty - bylo wynikiem odebrania statusu jaki sobie wypracowalem przez 7 lat na SFD. MaTEO zadzialal impulsywnie podobnie jak ja ale po prostu dostajac taki policzek za tyle lat mojego wkladu w ten dzial wyprowadzil mnie z rownowagi. Gdybym mieszkal blizej Opola zapewne wybralbym sie do niego i powiedzial mu prosto w oczy co o nim [...]

[...] głowa rozbolała:D Mam trochę kocioł w bani. Przeczytałem żeby zastępować posiłki bo jak to napisał autor 'nasz mózg broni się przed monotonią':) Ale sam nie chce sobie po swojemu wprowadzać zamienników bo jestem po prostu jeszcze zielony w tym temacie:D Także liczę na pomoc. Macie jakieś pomysły na zamienniki? I jakie te rodzaje ryb oraz mięs:)

U mnie na sytość, kiedy jestem na redukcji, sprawdzają się po prostu posiłki wysokoobjętościowe, pełnowartościowe, bogate w błonnik. jednymi z lepszych opcji jest mój ulubiony rodzaj ryżu (jaśminowy), kasza, płatki owsiane, jajka, twarogi, serki wiejskie, ziemniaki lub bataty gotowane. Galaretki 0kcal to u mnie dodatek na koniec dnia pod wieczór, [...]

[...] Myślę, ze jest dość skuteczna. Są jednak dziesiątki dobrych metod rzucania palenia opartych na różnego rodzaju terapiach psychologicznych. Np. można wyuczyć się szybkiego rozluźniania i w momencie poczucia głodu, szybko uwalniać naprężenie. Można użyć warunkowania zastępczego. Zastapić po prostu papierosa czymś innym, co daje przyjemność.

[...] 6 tydzień robię sobię FBW i 2 razy w tygodniu aeroby, zaczynałem od 20 minut, co tydzień zwiększam o pare minut. Wynik nie jest zadowalający, może coś źle robie? Czy po prostu musi to tak cięzko iść ? Dodam jeszcze, że w piątek miałem urodziny i wrzuciłem pizze, pierwszą od niepamiętnych czasów, waga skoczyła (co jest do przewidzenia), ale [...]

Rozumiem,w takim razie przy zgłoszeniu określić się po prostu jako kandydat?

Nadmieniam iż,nie miałem po prostu możliwości ich zrobić(praca do godzin wieczornych),a jestem zgłoszony i opłaciłem startowe. Przez nieuwagę,przeczytałem o konieczności ich wykonania dopiero 3 dni temu..

[...] powstają teraz oficjalne kliniki, które zajmują się m.in. prowadzeniem klientów na kuracji zastępczej. Grunt to trafić do odpowiedniej osoby, duża część lekarzy albo po prostu nie ma wystarczającej wiedzy, albo się boi, bo z reguły dawki przez nich wprowadzane są zbyt małe i zbyt rzadkie. Temat rzeka, którego ja nie ogarniam, ale HTZ nie [...]

[...] ciezarem prawdobopodobnie by sie zawalily, bo budownictwo nie jest az takie grube jak w Polsce. A jakie cwiczenia mam robic z hantlami, jakie z pompkami i jakie z brzuszkami. Moze mi ktos napisac dokladnie ile kazdego mam robic i po ile serii itp. Po prostu potrzebuje dokladnego planu, ktory mi cos pomoze, bo nie mam o tym zielonego pojecia.

[...] akurat napisalem prawde;-) chodzilo mi o to ze jak czasami cos mi nie wychodzi i jestem zly na caly swiat to lubie sobie pokrzyczec ze bede bral piec flakonow testa tygodniowo ale tak naprawde to bije malo no tak po prostu pokrzycze, porzucam jakims rzeczami w pokoju i pozniej mi przechodzi Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-05-21 22:14:02

Jeśli nie proszę o zbyt wiele, to czy mógłbyś mi zmodyfikować ten plan po prostu tak jak uważasz? Tak żebym mógł robić to w wymiarze dwu tygodniowym tak, że 1tyg push pull przerwa legs push przerwa przerwa 2tyg pull legs przerwa push pull przerwa przerwa i repeat. Wtedy jest git jak będę robił raz push 2 razy a raz pull 2 razy, tylko że trzeba [...]